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2008年 03月 22日
怪我をしたらすぐに冷やす(アイシングする)ということは
一般の方でさえ知っているほどです。 炎症や腫れを極力抑え、患部の回復を早めるために必要不可欠です。 しかし、アイシングをすることで調子を崩す人がいることも 覚えておいたほうがよいでしょう。 練習後にケガをしている患部を冷やすことで だるさや痛みが強く出てしまう選手がいます。 アイシング一つでもその選手の特徴を把握した上で行うことが重要です。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2008-03-22 19:09
| コンディショニング
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