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2008年 02月 09日
鹿島の選手たちが氷のプールで悲鳴
鹿島が恐怖の氷風呂に浸かった。宮崎合宿中の8日、南国とはいえ、冷え込んできた午後練習後に待っていたのは、氷が浮かび上がった冷水の入ったプール。 氷風呂が導入されているチームは、結構あるんですよ。 アメフトやラグビーなどのコンタクトスポーツに特に多いようです。 もちろんアイシングがメインの目的ですが 疲労回復のために使うこともあります。 身体を冷やすことにより、血管が収縮して血液の循環が悪くなりますが その後、身体を温めることにより血管を拡張させ通常時よりも血流を促進させるのです。 この寒い時期に氷風呂は大変そうですが コンディショニングをしっかり整えるためには効果的なんですよ。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2008-02-09 18:33
| コンディショニング
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