by PCYsportsproducts カレンダー
カテゴリ
検索
ライフログ
LINK
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2006年 10月 21日
遠藤長期離脱、肝炎の治療に専念(yahoo!スポーツ)
完治しても、すぐ試合に出場とはいかない。現在、自宅療養中の遠藤はトレーニングが禁止されているため筋力、心肺機能の低下は確実で、西野監督は「そう簡単にゲームには届かない」と渋い表情。 ケガや病気によって身体を動かすことができないとき重要になるのは、食事管理です。 動かない分、食事量もいつもより制限し、かつ、栄養バランスがとれたものを 摂取しなければなりません。 これはオフシーズンにもいえる事です。 オフシーズンになると、どうしても動く量が少なくなり 太りやすくなってしまうのです。 サッカーのブラジル代表 ロナウド 選手が 毎年のようにインシーズンになったときに減量をするように注意されていますよね。 脂肪の蓄積はスポーツ選手にはほとんど必要ありません。 体調が回復したときに、いかに早く現場復帰できるかは ケガの最中からのコンディショニング管理がカギを握っているのですよ! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2006-10-21 20:20
| コンディショニング
|
ファン申請 |
||