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2006年 02月 16日
夜に食べると太るというのは、皆さんもうご存知でしょうね。
夕食や夜食の食べる量を少なくしている人も大勢います。 人間には体内時計があります。 その体内時計に関係するたんぱく質に、夜食べると太る原因がありそうです。 そのたんぱく質の名は 「BMAL1」 このBMAL1は、脂肪組織に大量に存在し、細胞内のBMAL1が多いほど 脂肪を蓄積しやすいという事です。 1日のうちで午後10時くらいから午前2時ぐらいまでの間に BMAL1が一番活発に活動するので、その時間帯に食べてしまうと 脂肪として蓄積されやすくなるのです。 生活リズムが夜型の人は要注意。 このBMAL1が活発に活動しているときに食事をしていませんか? iモード公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2006-02-16 19:45
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