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2006年 02月 03日
「プレッシャー」
大切な場面で力を発揮することができなくなる原因の一つですね。 交感神経と副交感神経のバランスが崩れ 興奮を促す交感神経が優位に働くことによりおこります。 そんな時、人間は無意識的に口呼吸になるそうです。 ですので意識的に鼻呼吸をすることで心を落ち着かせましょう。 だんだん年を重ねると緊張する機会が少なくなってくる気がします。 たまには緊張することも必要ですよね。 iモード公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2006-02-03 20:53
| コンディショニング
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