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2006年 01月 26日
トレーニング後にプロテインを摂ることは、体づくりに効果的です。
プロテインは、「筋肉つける目的で摂取するもの」というイメージを 持っている人も多いのではないでしょうか? 実際には、運動をしている子供たちにとっても有効なんです。 子供は、一日に大人より多くのタンパク質を必要としています。 運動を行なっている発育期の子供たちは、タンパク質不足になりやすいのです。 運動後にプロテインを飲むことで、効果的にタンパク質を摂取することができます。 筋肉だけでなく、タンパク質は骨の成長にも欠かせません。 最近では、味も色々と子供たちに合うものもあり飲みやすくなっています。 成長期の子供には、スキルだけではなく栄養・休養など 自己管理の必要性の指導も重要です。 iモード公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2006-01-26 21:03
| ニュートリション
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