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2015年 10月 26日
ウォーキングに
膝関節の軟骨を維持する効果?(最新健康ニュース) "AVS 62nd International Symposium and Exhibition" で発表予定のデラウェア大学の研究によると、ウォーキングに膝関節の磨耗を予防する効果があるかもしれません。 心肺能力が優れていると 前頭前野皮質の使われ方が年を取らない(最新健康ニュース) 「年を取ってから心肺機能を向上させるための運動を始めても認知機能の維持に効果があるのか?」あるいは「今回の結果が女性にも当てはまるのか?」といった疑問点は残っていますが、研究者は「効果があるかもしれないのでウォーキングの習慣を始めると良いでしょう」と述べています。 運動を行なうことで 関節の軟骨の摩耗を防いだり 脳の働きを良くすることができるという研究結果が出ています。 運動は、生涯続けて行なっていくことが大切です。 すぐに目に見える効果は出ないかもしれませんが 長期的に見て 身体や脳の健康に大きな好影響をもたらすのです。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2015-10-26 08:54
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