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2012年 04月 15日
あなたの適正カロリー量は?「単位」導入で容易に把握(Yahoo!ニュース)
必要カロリーを知る物差しは厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」などが知られるが、「基礎代謝量(生命を維持するために必要最低限のエネルギー量)と運動量から数値を算出しており、年齢や性別の差、活動量によっても違いがあり、一般には理解が難しい」(渡辺氏)面があった。 今では、スーパーやコンビニに売られている お弁当や様々な食品・飲料にもカロリー表示がされ 一般の方でもカロリーを気にしながら 商品を購入する人も増えてきています。 しかし、自分で料理した場合などは なかなかカロリーが把握しづらく カロリー計算を始めたはよいものの、長続きしなかったという人も 多いのではないでしょうか? 今回の提案は 食品のカロリーを単位に置き換え 1回あたりの食事を単位で計算・コントロールする方法です。 計算を簡単にすることにより 食事コントロールに対するモチベーションも高まります。 色々な商品にこの単位が表示される日も近いことでしょう。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください! オフィシャルシリーズの電子書籍は 電子書籍販売サイトshinanobook.com で販売しています。
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| 2012-04-15 09:26
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