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2010年 09月 25日
イチローは衰え知らずクールな鉄人(スポーツ報知)
移動日でもできる限り練習を欠かさないが、筋力トレーニングよりも、日々のルーチンワークを大切にする。特にマッサージを入念に受けしなやかな筋肉の維持を怠らない。オリックス時代の90年代後半の数年間、筋トレに熱中したことはある。しかし、98、99年の盗塁数は11、12。持ち味であるスピードを失いかけたと感じて「持っている自分の体を大切する」ようになった。そのため、プロ入りした92年に75キロだった体重は、現在でも78キロとほとんど変わっていない。 ついに10年連続200本安打を記録したイチロー選手。 安打を打つための技術はもちろんのことなのですが それよりも特出しているのは、試合の出場数です。 それは、ケガをしないように常に良い状態のフィジカルを保つ 日々の調整方法によるものなのでしょう。 日々のルーティーンワーク。 それは、一見簡単なように思えますが 自分自身をしっかりコントロールできていなければ なかなかできるものではありません。 ” 自分の中で決めたことをしっかりやり続ける ” どんな分野でも一流と呼ばれる人は このような思考の持ち主が多いような気がします。 イチロー選手には更なる活躍を期待しましょう! STABILIZATION BASIC SEMINAR in 沖縄&札幌 決定! 詳しくは 【 NPO法人日本スタビライゼーション協会HP 】 をご覧ください! スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2010-09-25 20:05
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