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2009年 09月 11日
メンタルトレーニングの成果は続くか?(Yahoo!ニュース)
競争の激しい昨今の女子ゴルフ界。人より少しでも良い成績を収める為に、各選手が大いに努力をする訳だが、技術面だけでなく精神面にも、その活動範囲は広がっている。 スポーツ選手は様々なメンタルトレーニングを行っています。 最近、サッカー日本代表 中村 俊輔 選手の 『 夢をかなえるサッカーノート 』 という書籍が 発売されました。 この本には高校時代から書きつづられた 「 目標 」 「 苦悩 」 「 感じたこと 」 などが 紹介されています。 目標を立てるということは、良く行われることですが 口にするだけでは意味がなく、それに対してどのように努力していくのかが重要になります。 毎日の感じたことや反省をノートに書き、壁にぶつかったとき それを参考にしたり、目標への進み具合を確認したりするのに役立つ方法ですね。 これも立派なメンタルトレーニングでしょう! 現在発売されている 「 number 」には様々なスポーツ選手や監督のノートが 少しずつ紹介されています。 ご興味のある方は、読んでみてはいかがでしょうか? 【 スタビライゼーション・オフィシャルDVD 2 】 発売中!! スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! スタビライゼーションの教材に関する注文はコチラをご覧ください!
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| 2009-09-11 18:06
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