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2007年 06月 19日
14歳佳純が20時間徹夜卓球トレ 日刊スポーツ
佳純の北京五輪の道は、夜明けとともに訪れる! 卓球の石川佳純(14=ミキハウスJSC)が今夏、20時間ぶっ通しの徹夜トレーニングを行うことが分かった。韓国オープンから帰国した18日、ミキハウスの大島雅盛監督が「7、8月に1度、昼すぎから寝ずに朝7、8時まで練習させる。世界に勝つために精神を鍛える」と明かした。 『精神を鍛える』といって、まさに苦行ともとれる独自の練習法は 「選手を壊すだけ」と、近年ではトレーニングとして適していないとされることが 多かったですが、最近また行われていますね。 成人男性でも集中力を持続することができるのは1時間程度だと言われています。 20時間にも及ぶ練習では集中力はもたないでしょう。 「疲労した状態でも身体を動かすことができなければ勝てない。」 というコーチの決断が選手にどんな影響を及ぼすか注目です。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします! #
by PCYsportsproducts
| 2007-06-19 19:56
2007年 06月 16日
福岡リティ監督が強制自主練習を設定
受け身の若手に、監督は物足らなさを感じていた。「私が現役の時は、練習後に1時間くらいシュート練習をしていた。20~30分残れば向上できると思うが、ここ(福岡)ではそういう選手を見ない。居残りする選手がいても、続けないから、そういう時間をつくらなければならないと判断した」。福岡で全体メニュー終了後、練習場に残る選手は、めったにいない。 団体競技で個人技術を伸ばすのに効果的なのが自主練習です。 チームの方針で行われる全体練習は、戦術的なものが多く 個人技術を黙々と練習するのには適していません。 情報化が進み、効率よくトレーニング効果を向上させるなどの科学的トレーニングが どこでも知られてきていますが、自主練習のような地道な努力が いざというときに自分の力となりパフォーマンスを高めることができるのです。 高い目標を持ち、高いモチベーションを常に保っている選手は 自分から自主練習を行う傾向にあります。 むしろ個人個人に対しての目標やモチベーションを挙げるアドバイスをすることで 選手たちの行動を変化させることができるかもしれませんね。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします! #
by PCYsportsproducts
| 2007-06-16 18:52
| トレーニング
2007年 06月 14日
高い!遠い!情報ない!川崎、ACL決勝T初戦から“三重苦”
スポーツは国際大会など、大きな大会では自国で開催しないことがほとんどです。 そうなると環境問題・移動時間・食事などさまざまな問題が出てきます。 食事に関しては栄養士やコックを帯同させることで改善できますが 環境問題を改善させることはむずかしいですね。 選手にとってやりなれていない環境・フィールドではモチベーションも低下しやすく プレーに影響がでることもしばしばあります。 それでも選手はどんな状況でも最高のパフォーマンスを発揮しなければなりません。 監督やコーチ・トレーナーは常に選手の状態を気に掛け、もちろん選手は自分自身の コンディション調整には気を使う必要があります。 チームスタッフは選手のモチベーションそしてコンディションを保たせ最高のパフォーマンスを 出せるようにサポートしなければなりません。 海外遠征などに行く前はチームミーティングを行い、現地での選手のストレスを 軽減させるための準備が必要ですね。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします! #
by PCYsportsproducts
| 2007-06-14 20:35
| コンディショニング
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