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2008年 01月 15日
遼クン筋トレ効果出た飛距離伸びた
石川遼(16=フリー)が14日、茨城県内のコースでプロ宣言後初めてのラウンド。年末年始の筋力トレーニングの成果を発揮し、ドライバーショットで昨年比10~15ヤードの飛距離増を達成した。オフの目標としてきた肉体改造の成功とパワーアップを実感。プロ初戦となる2月5日の全英オープン・オセアニア地区予選(シドニー)突破に向け、幸先良いスタートを切った。 オフの時期は筋力を高めるトレーニングをプログラムすることが多いですが 石川選手もトレーニング効果を実感しているようです。 筋力の他にも、身体の使い方や柔軟性(関節可動行) 筋バランスや関節の安定性など、実際の競技では様々なスキルが必要です。 筋力トレーニングに並行して、そのつけた筋力を上手く動作に結び付けていく トレーニングも欠かせません。 まだ16歳と若いですから、焦って筋力ばかりつけず 着実に身体を作っていってほしいですね。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2008-01-15 15:17
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