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2008年 01月 13日
筋肉強化メジャー流アメフット練習!巨人・矢野、定位置狙う
野球のボールより大きいアメフットのボールを正しいフォームで投げれば肩周辺の筋肉が強化されるため、メジャーリーガーも練習で使うことが多い。 先日もプロゴルファーになった石川遼 選手が、クロスカントリーを 練習に取り入れていることを紹介しました。 今回はプロ野球選手がアメフトのボールを使い キャッチボールをしているということですが 野球選手がアメフトのボールでトレーニングすることはよくあることです。 野球のボールより重いアメフトのボールは、回転をかけながら投げないと 正確な軌道で投げられません。 肩を強化するという点や、身体や腕の使い方が野球に近いということで 効果的に使われています。 皆さんも試してみてはいかがでしょうか? スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
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| 2008-01-13 13:18
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