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2007年 03月 21日
青年期の運動が後年の高血圧症リスクを低減
10~20代に運動することで、30歳以降長期にわたり高血圧症を防げることが、米医学誌「American Journal of Public Health」4月号掲載の研究で明らかにされた。研究著者は「この知見は身体的活動が実際的に高血圧症と関連性をもつことを示す証拠となる」と述べている。 青年期の運動だけでなく、人は運動することによって、その後の体力差に 大きな違いが出てきます。 若い時はもちろん、だんだん年齢を重ねるにつれ 「 運動をしている 」 もしくは 「 していた人 」 と、 「運動をしていない人」 では 体力差や健康状況に大きな差が出てくるのです。 今運動をしている人で、効果を実感していなくても 今後の生活の中で、確実に効果は出てくるのですよ。 スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中!ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! iモード/EZweb公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2007-03-21 11:46
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