by PCYsportsproducts カレンダー
カテゴリ
検索
ライフログ
LINK
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2006年 05月 17日
低酸素室の禁止を検討(yahoo!ニュース)
低酸素室とは、人工的に高地にいる状態をつくり、平地にいながら高地トレーニングを 行っているのと同じ効果を得ることができる施設の事です。 持久力向上にとても効果があり、マラソン選手だけでなく色々な選手が 低酸素室を使用しています。 また、トレーニング時だけでなく、低酸素室で日常生活を行うこともあります。 標高の高い所では、血中の酸素量が減少するのに反応して 体内でエリトロポエチン(EPO)と呼ばれるホルモンが生成されます。 このEPOは、赤血球を通常のレベルより多く生成し、酸素を運ぶ能力を高め 持久的な能力を向上させるのです。 これはまさに、血液ドーピングと同じ効果をもたらします。 ※血液ドーピングについてはまた次回詳しくご紹介します。 iモード公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします! ブログランキングにも登録! ご覧なった方はクリックして頂けると毎日更新の励みになります。
by PCYsportsproducts
| 2006-05-17 20:01
| トレーニング
|
ファン申請 |
||