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2006年 01月 30日
偏平足は、単に土踏まずがない、というだけではありません。
足の正常なアーチが崩れ、足を着いた時の衝撃を うまく吸収することができません。 下腿の疲労、疼痛、ひどければ疲労骨折の原因にもなり パフォーマンスに影響を及ぼす要因となります。 ジャンプ動作を繰り返す、捻挫癖がある、体重が重い、固い地面で運動をすることが多い などの選手によくみられます。 水に浸した足を地面につけたとき、足跡の土踏まずの部分が はっきりとしないのは偏平足です。 知らないうちに偏平足になっているかも知れません。 定期的にチェックをするよう心掛けましょう。 また、ウォームアップや、ダウンを十分に行なうなど、日頃からのケアを心掛けましょう。 iモード公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2006-01-30 20:09
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