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2006年 01月 05日
アスリートでも指導者でも、月経を正しく理解していない人が多くいます。
月経停止や、周期の乱れなどがあったとしても 軽く考えている人が多くいるのが実状です。 過度なトレーニングによるストレスは月経異常につながります。 無月経は放置すると、本当に生理が来なくなってしまいます。 日頃のコンディショニング同様、基礎体温を計り、自分のカラダの周期を 知るべきでしょう。 月経は女性にとっては非常に重要なものであるとしっかり理解し アスリート・指導者ともに理解を深める必要があります。 iモード公式サイト「でぶトレ」もよろしくお願いいたします!
by PCYsportsproducts
| 2006-01-05 21:47
| コンディショニング
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