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2015年 12月 27日
ドラフトから自主トレ、空白の3カ月。
経験者が語る、「冬」の過ごし方。(Number Web) それでも、この先プロなり大学、社会人なりで野球を続けるために、練習は重ねておきたい。現役チームとの兼ね合いを考えながら、体がなまらないようにボールを追い、汗を流す。 ルーキーイヤーを終えたある選手がこんな話をしてくれたことがある。 「そうなんですよ。体がなまらないように……って、よく言うじゃないですか。みんながそんな言い方するんで、僕もそれでいいんだと思ってしまって、大会中の調整みたいな練習しかやってなかったんです」 野球やサッカーなどは オフシーズン を迎え 自主トレを開始する頃ですね。 選手個人個人が様々な自主トレ方法を行い 来シーズンに向けて調整していきます。 この記事のように 中学 → 高校 や 高校・大学 → プロ のように プレーのレベルが変わる場合は そのトレーニング内容にも注意が必要です。 しっかりとフィジカルを作っておかないと チームが始動した際に 練習についていくのがやっとだったり ケガをしてしまう可能性も高くなります。 限られたオフシーズンを有効に活用するためにも ハードにトレーニングしましょう! ---------------------------------------------------------------------------- 来年 1 月 30 日 に 愛知県名古屋市 において NPO法人 日本スタビライゼーション協会 公認 【 スタビライゼーション BASIC & アドバンサー 認定講習会 】が開催されます。 ▶ ▶ ▶ 講習会の詳細はコチラから (NPO法人 日本スタビライゼーション協会 ホームページ) スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2015-12-27 13:11
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