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2015年 11月 03日
プロ野球 各チーム 秋季キャンプ が始まりました。
その中で少し気になる記事を発見しました。 【オリックス】キャンプ2日目に“昭和トレ”導入(Yahoo!ニュース) サブグラウンドに突然、故・坂本九さんの「レットキス(ジェンカ)」が流れた。フィンランドの民謡で、フォークダンス調の曲。投手陣は4人一組になり、フルコーラス2分54秒の間、中腰になって足を前に出したり跳びはねたりして踊り続けた。下半身をいじめ抜く珍トレで、同コーチは「若い子は足首、股関節が硬くて弱い。投手に必要な部分」と説明。今後もウサギ跳び、馬跳びといった、現在はあまり見られなくなったトレーニングを導入していく。 オリックス・バファローズ が “うさぎ跳び” をはじめとする昔ながらのトレーニング方法を 若手投手たちに指導しているというのです。 指導者は 関節の可動域向上や強化のために導入したということですが はたしてケガのリスクはどうなのでしょう。 中学高校の部活動でも 自身の経験をもとに トレーニングメニューを決める指導者の方がいると思います。 それは、悪い事ではありませんが 科学的に良いとされていないものを自分たちはやっていたからという理由で 導入するのは少し心配です。 そのトレーニングの安全性や効果、そしてそのリスクをしっかり考えたうえで トレーニングメニューを考えなくてはいけません。 このトレーニングが、良いのか悪いのかはまだわかりません。 来シーズンの結果が、すべてを物語ることでしょう。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2015-11-03 12:53
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