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2015年 04月 15日
キング・カズの入念なストレッチに見る自己評価の大切さ(Yahoo!ニュース)
練習と練習の合間。素早く水分補給を済ませると、これでもかと入念にストレッチを行った。次の練習メニューが始まるギリギリまで、チーム関係者の助けも借りながら、可動域や柔軟性を保つ努力を続けた。わずか1時間半の練習中、その数は少なくとも5回以上あった。加齢による衰えへの対策。そして次の練習メニューに全力で取り組むための準備。他の選手に負けない動きができるのも、こうした時間の使い方をしているからだろう。 今年の J2 開幕戦 ザスパクサツ群馬 vs. 横浜FC の試合 そこには 48歳 三浦 知良 選手が スターティングメンバーとしてピッチに立っていました。 開幕スタメンは実に 9年ぶり ということでしたが その試合で年齢を感じさせない活躍をしただけでなく 第2節、第4節、第6節、第7節にもスタメンで出場し 第6節には自身の最年長記録を塗り替えるゴールも決めました。 その活躍の裏には 徹底した自己管理と 欠かすことのないトレーニングがあるのは間違いありません。 先日の某テレビ番組に出演していた時には 今シーズンを迎えるにあたり、例年より早い 12月初めから準備を始めていたことや ほぼオフを取らずにトレーニングをしていたことを語っていました。 シーズンに向けた準備や 練習中の行動は もしかしたら年齢を考えてのこともあると思います。 しかし、若手選手は 若いからそうする必要がないということではなく 若い時期から 三浦 知良 選手のように自己管理をすることで 競技人生を長くしていくことができるのだと 学んで欲しいですね。 三浦 知良 選手にはケガなく 1秒でも長くピッチで活躍してくれることを期待しています。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2015-04-15 11:52
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