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2013年 09月 12日
日本サッカーを発展させるメンタル強化。大儀見浩介氏が語る“心”の重要性(スポーツナビ)
近年のサッカー界では、メンタルについて言及される回数が増えてきた。日本代表キャプテン・長谷部誠の書籍『心を整える』が大ベストセラーになり、長友佑都や本田圭佑は、ことあるごとにメンタルの重要性を口にしている。また、競技を問わず、トップアスリートはメンタルトレーニングコーチに師事し、テクニック(技)、フィジカル(体)だけでなく、メンタル(心)の向上に力を入れている。 スポーツ選手に必要な要素として 【 心・技・体 】 と言われていて すべての要素が整うことで、ハイパフォーマンスを生み出します。 先日のblogでも紹介した 元ニューヨークヤンキース 松井 秀喜さん の場合は 『普段は、感情は心の中では上下してるんだろうけど、それを表には出さずに、プレーできる。 常に感情をコントロールしながら、一定の状態で、表には出さずにプレーできるんですよ。 それが自分のパフォーマンスを高める最善の策。』 と答えています。 メンタルの低下は、パフォーマンスへ影響を与えます。 ベストコンディションかつ高い競技スキルを持ったトップアスリートであっても 世界大会などで、不安や緊張、プレッシャーからメンタルが安定せず 期待されたパフォーマンスを披露できないという場面もよくあることです。 集中力の高め方やリラックス方法など アスリートは、それぞれ自分に合った方法を行い ゲームへ臨んでいますが さらに高いパフォーマンス発揮を求めて 強いメンタルを養うためメンタルトレーニングを行っています。 アスリートにとって どんな場面においても自分の能力を十分に発揮させて ベストパフォーマンスを披露するには 常に 【 メンタル(心) ・ スキル(技) ・ フィジカル(体) 】 が 整っていなければなりません。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2013-09-12 14:41
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