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2013年 04月 09日
「ときどき朝食」メタボ注意 毎日食べるより危険大(YAHOO!ニュース)
朝食を食べたり食べなかったりする人は、毎日食べる人よりメタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)になるリスクが女性で4倍以上、男性では2倍近く高くなるとの調査結果を、東京慈恵会医大総合健診・予防医学センターの和田高士教授がまとめた。 朝食についてこんな記事がありました。 【 週2日朝食 メタボのリスク大 】 子どもの頃から 「 朝食は必ず食べましょう 」 と指導されてきたと思います。 そのため、毎日ではなくとも、食べられるときだけは食べるという習慣では メタボのリスクが高まるとの調査結果が発表されました。 現代では、一人暮らしの方や女性も働いている方が多くいるため 朝食を抜く方が増えているといわれています。 朝食を抜くあるいはたまに食べる方たちの理由は 「 作る時間・食べる時間がない 」 「 食欲がなく食べる気にならない 」 など様々です。 ただ、朝食に関しては 医師や栄養士のなど専門家によって 「健康のために食べましょう」 「朝食を抜くと太る」 や 逆の意見として 「朝食を抜いたほうが健康に良い」 など 色々な意見が出されています。 それらの中から本当に正しい情報をみきわめ 自分の身体に合った健康を維持できる方法を 取り入れる必要があります。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください!
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| 2013-04-09 11:54
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