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2012年 01月 14日
37歳・室伏、肉食ボディーで金メダルだ…日本スポーツ賞(Yahoo!ニュース)
ロンドンは04年アテネ、08年北京に続く3度目の五輪。年齢を重ね、2大会ぶり金メダルを目指す上で、トレーニング→疲労回復→栄養補給を1つでも欠かすことなく続けている。ハンマーの技術を追求するのと同じくらい「疲労の回復、栄養の研究はすごく大事」。2年かけて五輪までの肉体のピーク作りを考えてきた。万全の準備を積んで五輪に臨む室伏は「トレーニングをして記録が伸びないのなら、回復に問題がある。速やかにリカバリーできないのなら、栄養に問題がある。どれも等しく大切なこと」と説明した。 ロンドン五輪 金メダルを目指す 男子ハンマー投げ 室伏広治 選手が フィジカルを向上し続ける為の考え方を紹介しています。 運動・栄養・休養 の3つのバランスが重要であるということは 誰もが理解していることだと思います。 しかし、プロの選手でも " 栄養 " " 休養 " に関して それほど重要視していない選手がいるのも事実です。 もちろん競技によって必要な要素が異なるため 高めたい能力にあった栄養摂取が必要ですが 周りのサポートを受けながら 選手自身も栄養に関してしっかり意識して食事をすることが重要です。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください! オフィシャルシリーズの電子書籍は 電子書籍販売サイトshinanobook.com で販売しています。
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| 2012-01-14 13:11
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