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2011年 12月 25日
長野に横綱から“物言い”!「硬いなあ」に悲鳴(Yahoo!ニュース)
体の硬さを自覚している長野も「きつかった。足がやばいです。普段使わない筋肉を使ったのであした、相当筋肉痛になる」と苦笑いしながらも、「下半身の強さはスポーツ全部に共通する。四股を踏んだときに足がふらふらしたので鍛えたい。(四股を)こっそりやります」と自室での相撲トレ継続を宣言していた。 えっ!?ヤクルトの田中 クラシックバレエ入門?(Yahoo!ニュース) 「自宅の近所にバレエ教室があるんです。バレエは体の軸で回ったり跳んだりする。軸の感覚を身につけたいというのもあるし、やってみることで体の硬い部分にしなやかな動きを取り入れたい」と興味津々。自主トレの一環として、オフ中に都内の教室に体験入門する意向だ。 今年も各選手が自主トレに異競技トレーニングを導入するなど 様々な試みを実施しているようですね。 各自、自分自身の足りない部分を補ったり 競技に結びつく動きを習得する為に いろいろと考えながら様々なことにチャレンジすることができる 1年の中でも限られた期間です。 これはプロ選手に限ったことではありません。 オフシーズンの時期は、違う競技に挑戦してみるということも 非常に有効です。 皆さんも普段とは違う競技にチャレンジしてみてはいかがでしょうか? 異競技のトレーニングを行うことで 身体の使い方や新しいトレーニング方法などの 新しい発見があることでしょう。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください! オフィシャルシリーズの電子書籍は 電子書籍販売サイトshinanobook.com で販売しています。
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| 2011-12-25 09:20
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