by PCYsportsproducts カレンダー
カテゴリ
検索
ライフログ
LINK
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
2011年 04月 05日
ストレスは免疫力の大敵 避難所でも適度な運動を(Yahoo!ニュース)
「ストレスを抱え込まず適度な運動を」-。東日本大震災による避難所暮らしが長く続くと、見えないストレスが蓄積されていく。しかし、がんやウイルスを破壊する働きのあるNK(ナチュラルキラー)細胞はストレスが大敵で、免疫システムの機能低下を招く。「震災ショックを真正面から受け止め、『~ねばならない』と自ら追い込む人ほど要注意」と専門家は警鐘を鳴らす。 地震発生からもうすぐ1カ月が経とうとしています。 しかし、今もなお避難所で生活する人たちが多く 健康状態に注意しなければいけない日々が続いています。 以前にも紹介したように 狭いところでの生活が続くことで エコノミー症候群に対する注意も必要です。 特に高齢者の方は、身体を動かさないことで 筋力が弱るとともに心肺機能も低下し 急激に体力の低下を起こしてしまう危険性があります。 大変な状況下でも、軽い運動を行うことで フィジカル・メンタル両方のストレスを軽減し 免疫力を高めることが必要になってきます。 NPO法人 日本スタビライゼーション協会では、物資・義援金を受付けております。 皆様のご協力よろしくお願いいたします。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください! オフィシャルシリーズの電子書籍は 電子書籍販売サイトshinanobook.com で販売しています。
by pcysportsproducts
| 2011-04-05 10:08
| コラム
|
ファン申請 |
||