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2011年 03月 25日
T.ウッズが認める“アスリート化”の進むPGAツアー(Yahoo!ニュース)
体力や技術のほかに、集中力、判断力、柔軟性や動作の再現性などスポーツ選手にとって必要な能力は数多い。すべてにおいてゴルファーが他のスポーツ選手に劣っているとは思わないが、スピードやパワーといった基本的な運動能力の平均値は、バスケットボールや野球選手の方が上をいくのだろう。事実、ウッズも「彼らが芯でボールをヒットしたら、絶対に彼らの方が飛ぶ。僕は彼らほど体も大きくないしね」と認めている。 今ではどんな競技においても ウエイトトレーニングなどでフィジカルを高めることは 常識となっています。 技術やメンタルの要素が強いゴルフでもそれは同じです。 ただし、その競技において 何を目的としてフィジカルを高めるかということを 良く考えなくてはいけませんね。 ラグビーやアメフトなどのコンタクト系スポーツとゴルフとでは フィジカルを高める目的が異なりますので 当然、トレーニングの行い方も異なります。 ベーシックなトレーニングでも体幹のトレーニングでも 何を目的として行うのか、そして、どのようにプログラムを立てるのかというのは コーチやトレーナーの重要な役割となります。 詳しくはコチラ(外部サイトへ移動します。) NPO法人 日本スタビライゼーション協会では、物資・義援金を受付けております。 皆様のご協力よろしくお願いいたします。 スタビライゼーション・オフィシャルシリーズ好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリックするか コチラからお申し込みください! オフィシャルシリーズの電子書籍は 電子書籍販売サイトshinanobook.com で販売しています。
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| 2011-03-25 17:02
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