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2010年 04月 16日
正しい枕の選び方って?(web R-25)
身体には十分な睡眠が必要です。 身体の中では寝ている間に、心身の休息、記憶の再構成、身体の成長や創傷の治癒 肌の新陳代謝など、様々なことが起きています。 逆に十分な睡眠が取れていないと、昼間に気分が悪くなったり 記憶力、集中力が欠けてしまい 仕事や勉強などに支障をきたすこともあります。 ところで、みなさんは自身の身体に合った枕を選んでいますか? 旅行先で宿泊施設の枕を使用して朝起きた時に 首に違和感を感じたことはありませんか? 合っていない枕を使用し続けていると、首が痛かったり、肩が痛かったりなど 身体に悪影響を及ぼし、それらを続ければ腰痛など慢性的な症状に つながることがあります。 今では、自分の身体に合ったオーダーメイドの枕を作ることもできます。 最近うまく疲れが取れていなかったり、身体の状態が良くないと思う方は もう一度、枕のことも考えてみてはいかがですか? スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! スタビライゼーションの教材に関する注文はコチラ
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| 2010-04-16 20:49
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