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2009年 09月 10日
高齢者の生活の質、筋トレマシンで低下も ( 毎日新聞 )
齢者の健康作りのために取り入れる筋力トレーニングマシン・プログラムを糖尿病患者が利用した場合、生活の質(QOL)が落ちてしまう危険性が、糖尿病患者でない高齢者に比べて約4倍高くなることが、吉備国際大(高梁市)保健科学部の玉利光太郎准教授(保健科学)の調査でわかった 高齢者の運動機能維持・向上を目的に トレーニングマシンを使用することは確かに有効な方法です。 しかしどんなトレーニング方法も完璧なものはなく 全ての方に同じ方法が有効とは限りません。 マシンを使用して行うトレーニングに意欲を持つ方もいれば つらくて退屈だと感じる方もいるのです。 いくら糖尿病を改善するためとはいえ、つらくて退屈なトレーニングを 毎日続けなければいけないとなれば、苦痛に感じることもあるでしょう。 トレーニングの効果は、続けることで徐々に表れてきます。 毎日続けることができるトレーニングプログラムを 個人個人に合わせて処方することが大切ですね。 【 スタビライゼーション・オフィシャルDVD 2 】 発売中!! スタビライゼーション・オフィシャルブック好評発売中! ご購入希望の方は左欄のライフログをクリック! スタビライゼーションの教材に関する注文はコチラをご覧ください!
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| 2009-09-10 20:06
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